{"id":481,"date":"2025-05-06T09:46:35","date_gmt":"2025-05-06T07:46:35","guid":{"rendered":"http:\/\/64wa.de\/blog2\/?p=481"},"modified":"2025-05-06T09:46:35","modified_gmt":"2025-05-06T07:46:35","slug":"scharfer-schaschlik-vom-grill","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/64wa.de\/blog2\/2025\/05\/06\/scharfer-schaschlik-vom-grill\/","title":{"rendered":"scharfer Schaschlik vom Grill"},"content":{"rendered":"<p><strong>Helfen scharfe Speisen beim Abnehmen? <\/strong><\/p>\n<p>Scharfe Gew\u00fcrze wie Capsaicin (in Chilischoten) k\u00f6nnen den Fettstoffwechsel anregen und die K\u00f6rpertemperatur und den Energieverbrauch erh\u00f6hen, was den Kalorienverbrauch leicht steigert.<br \/>\nScharfe Speisen k\u00f6nnen das S\u00e4ttigungsgef\u00fchl f\u00f6rdern und Hei\u00dfhungerattacken reduzieren. Sie f\u00f6rdern die Verdauung, was die N\u00e4hrstoffaufnahme und den Stoffwechsel verbessern kann.<\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-482\" src=\"http:\/\/64wa.de\/blog2\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/schaschlik02.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"333\" srcset=\"http:\/\/64wa.de\/blog2\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/schaschlik02.jpg 516w, http:\/\/64wa.de\/blog2\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/schaschlik02-180x300.jpg 180w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/>Scharfer Schaschlik<\/strong><\/p>\n<p>Du r\u00fchrst Dir eine Marinade aus Chilli\u00f6l, Theriakiso\u00dfe, geriebenem Knoblauch und grobem Steakpfeffer zusammen. Das Fleisch, ich nehme gern H\u00e4hnchenbrustfilet, schneidest Du in St\u00fccke, ca. 4&#215;4 cm, und vermengst alles ordentlich mit der Marinade. Die Marinade sollte 24 Stunden einwirken. Wenn m\u00f6glich kannst Du das Fleisch vakuumieren.<br \/>\nDen Grill heizt Du ordentlich an, wartest bis die Kohlen mit einer wei\u00dfen Ascheschicht \u00fcberzogen sind und legst die Spie\u00dfe (auf die Du vorher das Fleisch gespie\u00dft hast) \u00fcber die Glut.<br \/>\n\u2026und immer sch\u00f6n drehen, denn schwarze Schaschliks schmecken nicht!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Helfen scharfe Speisen beim Abnehmen? Scharfe Gew\u00fcrze wie Capsaicin (in Chilischoten) k\u00f6nnen den Fettstoffwechsel anregen und die K\u00f6rpertemperatur und den Energieverbrauch erh\u00f6hen, was den Kalorienverbrauch leicht steigert. Scharfe Speisen k\u00f6nnen das S\u00e4ttigungsgef\u00fchl f\u00f6rdern und Hei\u00dfhungerattacken reduzieren. Sie f\u00f6rdern die Verdauung, &hellip; <a href=\"http:\/\/64wa.de\/blog2\/2025\/05\/06\/scharfer-schaschlik-vom-grill\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,9,25],"tags":[],"class_list":["post-481","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-huhn","category-grill","category-wuerzen-mal-anders"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/64wa.de\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/481","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/64wa.de\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/64wa.de\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/64wa.de\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/64wa.de\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=481"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/64wa.de\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/481\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":483,"href":"http:\/\/64wa.de\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/481\/revisions\/483"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/64wa.de\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=481"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/64wa.de\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=481"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/64wa.de\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}